Con Halloween acercándose rápidamente, los consejos para tener dientes sanos tienen una demanda sin precedentes. Los dentistas pueden estar contentos de que la gente de repente comprenda que tener dientes sanos es una necesidad esencial que no se puede ignorar. Puede que les guste hablar de ortodoncia, ya que se enfoca en modificar el crecimiento facial, algo también conocido como ortopedia dentofacial. Sin embargo, puede que les sorprenda la demanda de consejos para tener dientes sanos. Para resolver las dudas de la gente, aquí le damos algunos consejos que pueden contribuir a tener dientes sanos. Siga leyendo para saber cómo lograr su objetivo.
Cuide su cepillo de dientes
Para tener dientes sanos se necesita un cepillo bien cuidado. Esto significa que debe cuidar su cepillo igual que cuida sus dientes. Le sugerimos enjuagarlo bien después de cepillarse. Guardarlo en posición vertical y al aire libre, con buena circulación de aire, ayudará a que las cerdas se sequen y evitará que crezcan microorganismos en su cepillo, que proliferan en ambientes húmedos. Con el tiempo, este método dejará de ser eficaz y será momento de comprar un cepillo nuevo. La Asociación Dental Americana recomienda cambiar el cepillo cada 3 a 4 meses, aunque los niños pueden necesitar cambiarlo con más frecuencia.
Cepíllese la lengua
Si quiere combatir las bacterias de su boca, también debe cepillarse la lengua. Esto no solo ayuda a mantener sus dientes sanos, sino que también puede prevenir el mal aliento (halitosis). Pruebe un cepillo con limpiador de mejillas y lengua, que le ayudará a eliminar fácilmente las bacterias de su boca cada vez que se cepille.
Hable con su dentista
No olvide hablar con su dentista o higienista dental sobre cualquier cuidado que pueda necesitar. Visite a su dentista con regularidad para sus chequeos y también para hablar de selladores o carillas que considere esenciales para usted o sus hijos. Su dentista puede darle todos los consejos necesarios y crear un plan diario de cepillado e hilo dental adaptado a las necesidades específicas de sus dientes.
Elija sus bebidas con cuidado
Las bebidas que toma pueden afectar la salud de sus dientes. Los refrescos y los jugos azucarados se consideran los principales culpables de las caries. Evitar los refrescos y tomar más agua, jugos naturales y leche puede dar a sus dientes la protección que necesitan.
No olvide usar flúor
Muchas personas creen que el flúor solo es necesario para los niños, sin saber que este mineral natural puede endurecer el esmalte dental, lo que ayuda a prevenir caries. Puede obtener el flúor que necesita de su pasta de dientes y de algunos enjuagues bucales. Los dentistas pueden ofrecerle tratamientos en el consultorio o sugerirle tratamientos en casa. Sin embargo, debe hablar con su dentista sobre el tipo de tratamiento con flúor que mejor se adapte a sus necesidades.
Sobre todo, no crea erróneamente que los consejos para tener dientes sanos solo sirven en Halloween. Halloween es una época en que muchas personas, sobre todo los niños, se exponen a problemas dentales porque reciben dulces que dejan residuos en la boca después de comerlos. Los niños de 11 a 13 años a quienes no se les han colocado selladores en las fisuras de los dientes son más propensos a las caries. Los adultos que participan en las fiestas de Halloween con dientes descoloridos pueden darse cuenta de que su sonrisa se beneficiaría con carillas. Las personas deben considerar todos los problemas que podrían tener antes de buscar consejos para tener dientes sanos justo antes de Halloween.
Los dentistas siempre están dispuestos a compartir consejos para tener dientes sanos, con la recomendación de seguirlos durante todo el año. Cuidar bien los dientes no es una tarea de una sola vez. Intentarlo solo de vez en cuando solo aumentará las visitas al dentista con preguntas sobre cómo mantener una buena higiene bucal. En lugar de gastar tiempo y dinero adicionales en citas de ortodoncia, se recomienda seguir estas sugerencias, que pueden ayudar a mantener los dientes sanos todo el año. Por supuesto, siempre pueden visitar a su dentista antes de Halloween pidiendo “dulce o truco”. Pero lo más probable es que reciban más consejos para tener dientes sanos, porque los dentistas no son expertos en hacerles trucos a sus pacientes.