El buen cuidado dental es mucho más que solo cepillarse los dientes. No importa cuánto se cepille y use hilo dental, los malos hábitos de salud bucal pueden estar saboteando su esfuerzo y aumentando el riesgo de dañar sus dientes, lo que puede causar aún más problemas dentales en el futuro. Aquí tiene tres cosas que podrían estar afectando su salud bucal; deje estos malos hábitos para tener una sonrisa más segura y sana.
El hábito de morderse las uñas
Morderse las uñas no es solo un mal hábito. Morderlas constantemente puede desgastar la superficie de los dientes, exponiéndolos a grietas y daños y haciéndolos más sensibles con el tiempo. Si le cuesta dejar el hábito, existen productos que puede aplicar en las uñas con un sabor tan desagradable que le avisan cuando se las está mordiendo y le ayudan a mantener los dedos fuera de la boca.
Masticar hielo
Puede parecer inofensivo, pero masticar hielo es una de las peores cosas que puede hacerle a sus dientes. El hielo puede dañar el esmalte, lastimar las encías e incluso hacer que los dientes se astillen o se rompan si no tiene cuidado. Como regla general, debe evitar masticar alimentos duros si no quiere que sus dientes se rompan.
Mala higiene bucal
Aunque cepillarse los dientes es importante, cepillarse con demasiada fuerza o usar un cepillo demasiado duro puede desgastar el esmalte y dañar sus dientes a largo plazo. No hace falta cepillarse con fuerza: un cepillo suave y movimientos lentos dejarán sus dientes igual de limpios sin causar daño. También es importante usar hilo dental con regularidad, ya que no hacerlo provoca enfermedad de las encías, que puede hacer que se le caigan los dientes si no se trata a tiempo. Usar hilo dental solo toma unos momentos más, pero puede hacer una enorme diferencia para sus dientes.
Dejar estos malos hábitos dentales le ayudará mucho a conservar su salud bucal a largo plazo. Si tiene alguna pregunta sobre su salud bucal, su dentista con gusto le ayudará. ¡Llame a nuestro consultorio en cualquier momento para reservar una cita o hacer cualquier pregunta!